Vad är aikido?

Aikido är en modern kampkonst utvecklat från urgamla tekniker för att kunna hantera nutidens utmaningar. Den innehåller ett brett urval av tekniker som kan användas för att kasta eller hålla fast en mostatåndare, men det finns inga tävlingsmoment. Aikido hjälper till att utvecklas som person genom att man tränar ett bättre förståelse av harmoni, balans och rörelsens dynamik. Den är lämplig för både kvinnor och män i alla åldrar, eftersom den baseras på dessa principer och inte på råstyrka.

Läs mer om detaljerna på sidorna nedan: